Is this a good exercise for abs or are planks superior?
Is this a good exercise for abs or are planks superior?
Dynamic >>>>> Static
But don't do them with those halfassed pushups, keep arms and back as straight as possible, just sliding your legs back and forth.
This exercise is a good progression for standing ab rollouts
It's just an ab roller for those living in poverty. Ab rollers are pretty good so...
TORILLE
>get ab roller and do a few reps
>cant move for days.
I know the feel, bro
Wanna join the official and active Fitness Server on Discord?
Only quality contributors are welcome.
discord.gg/WfgghsW
Jos tunnistat ton jäbän niin oot turbonormolammas
Varmaan taas joku turhantärkeä somefeimi
Miggo Lebbilambi
Bää bää
Kuka vittu se on
>Mikko Johannes Leppilampi (s. 22. syyskuuta 1978 Pälkäne) on suomalainen näyttelijä, juontaja, laulaja ja alamäkiluistelija.[1][2]
>Merkittävät roolit Esko
>(Härmä)
>Ruuhio
>(Vares-elokuvat)
>Läde
>(Helmiä ja sikoja)
>Tuomas Saraste
>(Paha maa)
>Olli Repo
>(8-pallo)
>Rönni
>(Kimmo)
>Touko Vartia
>(Toisen kanssa)
>Laakso
>(War of the Dead)
>Lauri
>(8 päivää ensi-iltaan)
>Rempo
>(Keisarikunta)
>näyttelijä
Suomalaiset leffat on niin jäätävää kurapaskaa että eihän niitä kukaan kato
>juontaja
Suomalaiset (asia)ohjelmat, tasoa fox
>laulaja
Niin T. Boeliuskin itestään väittää
>alamäkiluistelija
Erittäin kiintoisaa
Great way to clean the floor after a workout.
t. DYEL
I'd do bodysaws instead.
No and no. Crunches and leg raises are all you need.
Lift heavy weight and your abs will develop fine without meme exercises
leg raises are much more practical and a little more impressive than this meme shit
>t-thanks for cleaning the floor user
>but you know we have a janitor, right?
Just do L-sits and front levers
Vittu Mikko Leppilampi 4chanin Veeky Forumsissä. Mitä vielä?
looks like shit
How many reps?
to failure